「体操教室に週1回通うだけでも意味はあるの？」「上達するには、週2回以上通わせたほうがいい？」

子どもの習い事を検討するとき、このように迷う保護者の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

結論からいうと、週1回でも、継続して身体を動かし、さまざまな動きを経験することには意味があります。

もちろん、技の習得スピードには個人差があり、通う回数だけで上達が決まるわけではありません。

大切なのは、お子様が無理なく取り組み、「またやってみたい」と思える環境で経験を積み重ねていくことです。

今回は、さいたま市大宮区の体操・アクロバットスタジオ「acroba（アクロバ）」が、週1回の体操教室で経験できることや、上達に影響するポイント、家庭での支え方についてご紹介します。

体操教室は週1回でも意味がある？

週1回のレッスンでも、毎週継続して参加することで、日常生活とは異なるさまざまな身体の使い方を経験できます。

たとえば、体操では走る、跳ぶ、回る、支える、ぶら下がる、バランスを取るなど、多様な動きに取り組みます。

最初は難しかった動きでも、講師の説明を聞き、実際に身体を動かし、また次のレッスンで挑戦する。その繰り返しが経験として少しずつ積み重なっていきます。

acrobaでは、身体を動かす技術の向上を通じて、基礎身体力・基礎運動能力を養い、目標に向かって励む気持ちを育むことを教室の目的としています。

また、幼児クラス、小学生クラスでは、あいさつや返事、礼儀作法なども指導の一環として行い、体育活動を通じた成長をサポートしています。 

そのため、体操教室に通う目的を「技が何個できるようになったか」だけで考えないことも大切です。

技の習得だけではない、子どもたちの変化

体操教室で見ていきたいのは、技そのものの上達だけではありません。

レッスンでは準備運動から始まり、講師の説明を聞いて動く、順番を待つ、自分の番になったら挑戦するといった経験も重ねていきます。

「前は怖くてできなかったけれど、今日は挑戦できた」

「先生の話を聞いて、自分で身体の動かし方を考えられた」

「うまくいかなかったけれど、もう一度やってみた」

こうした一つひとつも、子どもにとって大切な経験です。

できる・できないだけで評価するのではなく、挑戦する姿勢や前回からの小さな変化にも目を向けることで、長い目で成長を見守りやすくなります。

仲間と一緒に身体を動かす時間も、体操教室ならではの経験のひとつです。

週1回・週2回よりも？上達速度に影響するポイント

「週1回と週2回では、どちらが上達しますか？」という疑問もあるでしょう。

単純に練習機会が増えれば、同じ動きを経験できる回数も増えます。しかし、レッスン回数だけで上達速度が決まるわけではありません。

上達には、さまざまな要素が関係します。

• 年齢やこれまでの運動経験
• 現在の身体の使い方や動きの習熟度
• 取り組んでいる技の難易度
• レッスン中の集中や理解
• 本人が「やってみたい」と思えているか
• 継続して通えているか

子どもの成長には個人差があります。

周りのお子様と比較して「週1回だから遅い」と考えるよりも、「以前の自分と比べて何が変わったか」を見てあげることが大切です。

特に初めて体操を習う場合は、最初から回数を増やすことだけを考えるのではなく、まずは週1回から生活の中に無理なく取り入れ、楽しく続けられるかを見るのも一つの方法です。

家庭では「追加練習」より、続けたくなる声掛けを

体操教室に週1回しか通わないとなると、「家でも練習させたほうがいいのでは？」と考える方もいるかもしれません。

家庭でできる大切なサポートの一つは、お子様が次のレッスンを前向きに迎えられるようにすることです。

「今日は何ができたの？」だけでなく、

「今日は何が楽しかった？」
「どんなことに挑戦したの？」
「前よりやりやすくなったことはあった？」

など、結果だけに限定しない聞き方をすると、子ども自身がレッスンを振り返りやすくなります。

一方、教室で習っている技を自宅でそのまま再現することは、おすすめできない場合があります。

特に回転を伴う技や逆さになる動き、高さのある場所を使う練習などは、適切な設備や補助が必要になることがあります。

家庭では無理に技を練習させず、専門的な練習は適切な環境で講師の指導を受けながら行いましょう。

「何歳から始めるか」より、楽しく参加できるタイミングを

「体操の習い事は何歳から始めればいいですか？」というご質問もあります。

始める年齢だけで、その後の上達が決まるものではありません。

大切なのは、お子様がその時点で参加できるクラスを選び、無理のない内容から経験を積んでいくことです。

acrobaの受講システムでは、幼児体操は年少から、小学生向けのクラスは内容に応じて年長または小学1年生から参加できるクラスが設定されています。対象年齢はクラスによって異なります。 

現在の開講曜日や時間については、最新のレッスンスケジュールをご確認ください。

レッスンスケジュールはこちら

acrobaでは週1回から通える月謝制があります

「毎週決まったペースで通いたい」「まずは週1回から始めたい」というご家庭には、月謝制という選択肢があります。

acrobaの月謝制では、幼児体操、小学生体操、小・中学生体操上級、トランポリン、トリッキング、バク転入門、アクロバットなどで週1回からの受講設定があります。クラスによって対象年齢やレッスン時間、月謝は異なります。 

一方、一部の対象クラスにはチケット制もあります。

毎週決まった曜日に通う方法が生活リズムに合うご家庭もあれば、予定に合わせて受講したいご家庭もあります。

お子様の目標だけでなく、学校やほかの習い事、ご家庭のスケジュールも考えながら、無理なく長く続けられる方法を選んでみてください。

制度や振替などについて分からないことがある場合は、FAQもご確認いただけます。

acroba よくある質問（FAQ）

長く続けるために大切にしたいこと

習い事は、回数を増やすことだけが正解ではありません。

週1回でも「来週も行きたい」と思いながら継続できれば、身体を動かす経験を少しずつ積み重ねていくことができます。

反対に、本人の気持ちや生活とのバランスを考えずに予定を詰め込みすぎると、通うこと自体が負担になる場合もあります。

まずはお子様の様子を見ながら、

「楽しめているか」
「挑戦できているか」
「少しずつ変化が見られるか」

という点にも目を向けてみてください。

そのうえで、「もっと練習したい」「新しい技にも挑戦したい」という気持ちが出てきたときに、受講回数やクラスについて講師へ相談するのもよいでしょう。

よくある質問

週1回だけでも上達できますか？

上達の程度やスピードには個人差があるため、一概には言えません。

ただ、週1回でも継続することで、さまざまな身体の動かし方を経験する機会になります。

回数だけを見るのではなく、本人の意欲やレッスンへの取り組み、これまでの運動経験なども含めて考えることが大切です。

運動が苦手でも体操教室に通えますか？

最初から上手にできる必要はありません。

お子様に合った対象・レベルのクラスを選び、できるところから経験していきましょう。

初めての場合は、実際のレッスンを体験して、お子様との相性を見ることをおすすめします。

週2回以上に増やすタイミングは？

「もっとやってみたい」という本人の気持ちや目標、ご家庭のスケジュールなどを踏まえて検討するのがおすすめです。

回数を増やすことだけを目的にせず、無理なく継続できるかも一緒に考えてみてください。

まずは体験レッスンで、お子様の様子をご覧ください

さいたま市大宮区のacrobaでは、幼児から参加できる体操クラスをはじめ、年齢や目的に応じたさまざまなクラスを開講しています。 

「週1回でも大丈夫かな？」と迷っている場合も、まずは実際に身体を動かしてみることで、お子様が楽しめそうか、教室の雰囲気が合っているかを確認できます。

まずは、お子様が楽しんで続けられそうか体験レッスンでご確認ください。

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